ASS-Kurzgruppe

ASS besser verstehen: Austausch in kleiner Gruppe und Unterstützung für den Alltag

In der ASS-Kurzgruppe für Erwachsene erhalten Teilnehmende die Möglichkeit, ihre bestätigte oder neu gestellte Diagnose Autismus-Spektrum-Störung (ASS) besser zu verstehen und einzuordnen. In einer kleinen Gruppe von bis zu 7 Personen werden typische Fragen und Herausforderungen im Alltag mit ASS besprochen in einem geschützten Rahmen und im Austausch mit anderen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Dabei lernen die Teilnehmenden hilfreiche Strategien kennen, die dabei unterstützen können, den Alltag passend zu den eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Zusätzlich bietet die Gruppe Raum für Vernetzung, gegenseitige Unterstützung und einen wertschätzenden, verständnisvollen Austausch.
Die Kosten der Gruppenteilnahme werden von Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung übernommen.
Die Gruppe umfasst 4 aufeinander aufbauende Termine. Bitte planen Sie ein, an allen Terminen teilzunehmen.

Nächste Termine:
16.3. 16:00 - 17:40 Uhr, 23.3. 16:00 - 17:40 Uhr, 30.3. 16:00 - 17:40 Uhr, 14.3. 16:00 - 17:40 Uhr

Teilnahme an der ASS-Gruppe

Auch wenn Sie an einer Gruppe teilnehmen möchten, ist vorab ein Erstgespräch notwendig. In diesem Termin klären wir gemeinsam, ob das Gruppenangebot für Sie passend ist und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
Bitte geben Sie im Formular an, an welcher Gruppe Sie interessiert sind.

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Warum ein die Autismus-Spektrum-Gruppe sinnvoll sein kann

Wenn Sie sich fragen, ob Merkmale aus dem Autismus Spektrum zu Ihnen passen könnten, kann das vieles auslösen. Manche Menschen fühlen sich dadurch zum ersten Mal verstanden. Andere werden unsicher, weil sie nicht wissen, wie sie Informationen einordnen sollen. Gerade im Erwachsenenalter ist der Weg zu einer guten Klärung oft nicht geradlinig. Genau dafür kann unsere ASS Kurzgruppe eine hilfreiche erste Orientierung bieten.

Autismus im Erwachsenenalter zeigt sich sehr unterschiedlich. Viele Menschen haben über Jahre Strategien entwickelt, um Anforderungen zu bewältigen und nach außen unauffällig zu wirken. Das kann sehr viel Kraft kosten. Belastungen zeigen sich dann zum Beispiel als Erschöpfung, Rückzug, Überforderung in sozialen Situationen oder als starke Reizempfindlichkeit. Gleichzeitig ist wichtig: Einzelne Anzeichen bedeuten nicht automatisch, dass eine ASS vorliegt. Ähnliche Schwierigkeiten können auch durch anhaltenden Stress, Angst, depressive Symptome, ADHS, Schlafprobleme oder Folgen belastender Erfahrungen entstehen. Deshalb braucht eine sorgfältige Einordnung Zeit und einen genauen Blick auf Zusammenhänge.

Unsere ASS Kurzgruppe ist psychoedukativ. Das bedeutet: Sie erhalten verständliche Informationen und praktische Impulse für den Alltag. Wir sprechen zum Beispiel darüber, was zum Autismus Spektrum gehören kann, wie Reizverarbeitung und Überlastung zusammenhängen können, welche Rolle Erholung und Struktur im Alltag spielen und welche Strategien helfen können, Belastung frühzeitig zu erkennen und besser zu steuern. Ziel ist, dass Sie mehr Klarheit gewinnen, Ihre eigenen Bedürfnisse besser verstehen und passende nächste Schritte ableiten können. Das kann auch dann hilfreich sein, wenn Sie noch in der Abklärung sind oder wenn am Ende keine ASS Diagnose gestellt wird.

Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen in kleiner Runde. Sie entscheiden selbst, wie viel Sie teilen möchten. Viele Teilnehmende erleben es als entlastend, dass Fragen und Erfahrungen ernst genommen werden und dass man voneinander lernen kann, ohne sich erklären zu müssen.

Wenn Sie teilnehmen möchten, melden Sie sich gern bei uns. Wir klären in einem kurzen Vorgespräch, ob die Gruppe zu Ihrer Situation passt und welche Erwartungen sinnvoll sind. Wenn Sie aktuell in einer akuten Krise sind oder sich nicht sicher fühlen, nutzen Sie bitte den Notruf 112 oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116117.