Ambulante tiefenpsycho­­logische Gruppen­therapie für Frauen

Gruppentherapie lässt viele Menschen verhalten reagieren, auch wenn sie wissenschaftlich erwiesen genauso wirksam ist wie Einzeltherapie. Oftmals wirkt sie wie ein „Katalysator“ für unsere innersten Themen. Zwischenmenschliche Beziehungen sind aber die Basis unseres Seins – und unserer psychischen Gesundheit. Die psychodynamische Perspektive geht davon aus, dass unsere aktuelle Art, Beziehungen zu gestalten, entscheidend von frühen, oft unbewussten Erfahrungen mit wichtigen Bezugspersonen geprägt ist. Mussten wir als Kind immer wieder erleben, dass unsere Gefühle und Bedürfnisse übergangen wurden, neigen wir vielleicht auch als Erwachsene dazu, uns unterzuordnen und eigene Wünsche zurückzustellen. Wurden wir zu stark behütet und kontrolliert, fällt es uns womöglich schwer, anderen zu vertrauen und uns auf Nähe einzulassen. Solche „Beziehungsmuster“ aus der Vergangenheit wiederholen wir oft unbewusst, selbst wenn sie uns heute mehr schaden als nützen.

Eine wichtige Grundannahme der psychodynamischen Theorie ist es, dass es bei Schwierigkeiten in unserer Beziehungsgestaltung entweder in der Vergangenheit (z.B. durch emotionale Vernachlässigung) oder in der Gegenwart (z.B. bei Konflikten mit dem/r Partner*in) zu psychischen Beschwerden kommen kann. Schwierigkeiten in der Beziehungsgestaltung sind somit meist ein großer ursächlicher Teil von psychischen Erkrankungen. Zudem erleben Menschen in psychischen Krisen erleben ihre Beziehungen oftmals als sehr herausfordernd, z.B. als enttäuschend, konfliktreich, überfordernd, einnehmend oder zu distanziert.

In einem Gruppenkontext sind wir mit anderen Personen im engen Austausch über uns selbst, unsere eigenen Themen und die eigene Sicht auf die Welt. Daraus abgeleitet aktualisieren sich unsere persönlichen Themen im direkten interpersonellen Kontakt. Das bedeutet, eine Person, die sich oft missverstanden fühlt, wird dies mit hoher Wahrscheinlichkeit auch in der Therapiegruppe irgendwann erleben, eine Person, die das Gefühl hat, sie trägt immer die gesamte Verantwortung, würde vielleicht ohne es bewusst zu wollen, auch eine sehr aktiv-dominante Rolle in der Gruppe einnehmen, eine Person, der es schwerfällt, sich anderen anzuvertrauen wird vermutlich auch in der Gruppe eine lange Zeit schweigen und sich fragen, wann und inwiefern sie den anderen näher kommen kann.

Die Aktualisierung unserer persönlichen Themen und Rollenmuster (z.B. „Ich fühle mich nicht gesehen und wertgeschätzt“, „Ich fühle mich nicht sicher“, „Ich bin so ohnmächtig“) im direkten zwischenmenschlichen Kontakt bietet die herausragende Chance, eigenes (zum Teil auch unbewusstes) Erleben und Verhalten zu erkennen. Durch Spiegelung und wohlwollendes Feedback der Gruppenmitglieder und Therapeutin können wir uns selbst besser verstehen, uns und unsere Gefühlswelt wahrnehmen, diese ausdrücken und in den Kontakt bringen und uns somit verändern. Einfühlsame Deutungen helfen dabei, den tiefenpsychologischen Zusammenhang zwischen aktuellen und früheren Erfahrungen herzustellen und einschränkende (biographisch erwachsene) Verhaltens- und Erlebensmuster aufzulösen. Gleichzeitig bietet die Gruppe ein Lernfeld, um neue, befriedigendere Formen des Kontakts und der Begegnung unter schützender therapeutischer Leitung zu erproben. Durch diese Bearbeitung unserer zentralen psychischen Themen gelingt es, psychische Symptome zu verbessern, sich als Teil einer Einheit wahrzunehmen und wir selbst werden wieder ermächtigt, unsere Beziehungen für uns und unsere Nächsten befriedigend zu gestalten.