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ASS-Kurzgruppe
Vermittlung von Grundlagen zu Emotionen und Emotionsregulation
In der Kurzgruppe „Dopamin Detox“ werden grundlegende Kenntnisse zum Nutzen sozialer Medien und zu möglichen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit vermittelt. Die Teilnehmenden setzen sich in einer kleinen Gruppe von bis zu 8 Personen mit Vorteilen und Herausforderungen von Social Media auseinander, reflektieren das eigene Nutzungsverhalten und tauschen sich strukturiert und wertschätzend aus. Dabei werden alltagstaugliche Inhalte zu einemgesunden Umgang mit Social Media vermittelt und gemeinsam Strategien erarbeitet, die dabei unterstützen können, das eigene Verhalten bewusster zu gestalten und passende Veränderungen umzusetzen. Zugleich bietet die Gruppe Raum für Vernetzung und Lernen voneinander.
Die Kosten der Gruppenteilnahme werden von Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung übernommen.
Die Gruppe umfasst 4 aufeinander aufbauende Termine. Bitte planen Sie ein, an allen Terminen teilzunehmen.
Termine: 26.2. 14:00 - 15:40 Uhr, 5.03. 14:00 - 15:40 Uhr, 19.03. 14:00 - 15:40 Uhr, 19.03. 14:00 - 15:40 Uhr